오다리 질문드려요

안녕하세요.

오다리 깔창 관련해서 질문 있어서 문의 드립니다.

우선 저는 30살 남자이고 오다리는 20년 정도 된 것 같아요.

두 무릎 사이 간격은 손가락 3-4개정도 됩니다.


1. 제가 지금 오다리뿐만 아니라 골반이나 척추 형태가 좋지않아 관련된 교정운동을 하고 있습니다.

처음에 가면 지금 저의 다리길이 차이나 오다리 각도에 맞춰서 깔창을 맞출텐데

교정운동을 하다보면 다리길이 차이의 변화(긍정적으로), 골반도 교정되고 오다리 각도도 달라지는 변화가 생길 수 있는데

처음 상태에 맞춘 깔창을 계속 써도 상관이 없나요?


2. 체력을 위해서 제가 매일 달리기를 20분 정도 러닝머신에서 하고 있는데 아무래도 오다리인채로 달리기를 하면 

오다리 교정에 안좋을 것 같다는 생각이 들어서요.

이게 맞는지도 궁금하고 맞다면 달리기를 안하고 그냥 걷기만 가볍게 하려는데 어떤가요?


3. 그리고 오다리 깔창을 맞추고나서 깔창을 낀 채로 달리기 같은 운동을 해도 되나요?

아니면 걷기 할 때만 착용하는게 나을까요?

그리고 착용한다면 보통 하루에 몇 시간? 정도 착용하나요?

집에서는 따로 착용을 하지 않나요?


긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 


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