부주상골 증후군이란 선천적으로 발뼈에 액세서리 뼈가 하나 더 있어 생기는 질환입니다.

주상골은 발목과 엄지발가락을 이어주는 뼈인데 ‘어미 뼈’(주상골) 옆에 별 소용없는 ‘새끼뼈(부주상골)'가 달린 경우입니다. 인구의 10~15% 정도에서 생길 정도로 높은 유병률을 보이며 남여노소 모두에게 발병합니다. 하지만 어미와 새끼 뼈가 잘 붙어 있으면 모르고 지냅니다. 그러다 청소년기에 발을 삐거나 과격한 운동을 하면 두 뼈가 어긋나면서 문제가 시작됩니다. 두 뼈가 서로 부딪히고 마찰해 통증과 염증이 생깁니다.

요즘 스포츠 마니아가 늘면서 성인에게도 많이 생기는 증후군입니다. 우리 몸에는 이처럼 없어도 되는 부속 뼈가 곳곳에 있습니다. 

발뒤꿈치뼈 위쪽에, 정강이뼈 밑에, 손바닥뼈 사이사이 등에도 숨어있습니다. 주상골은 뛰거나 걸을 때 쿠션 역할을 하는 발아치의 천장 역할을 합니다. 종아리에서 굵은 인대가 내려와 주상골을 잡아매 주어 아치가 높게 유지됩니다. 그런데 이 인대가 엉뚱하게 부주상골(새끼뼈)에도 붙어 버리니까 정작 주상골(어미 뼈)은 힘을 못 받고 점점 주저앉는 것입니다. 결국 나중에 평발이 됩니다. 오랜 시간 운동을 하면 남보다 근육 피로가 더 쌓이며 발바닥 통증도 잘 생깁니다.

부주상골로 인한 평발을 예방하기 위해서는 발아치를 받쳐주는 족부맞춤깔창을 착용하는 것이 좋습니다. 

족부검사를 통해 정확한 상태를 측정한 후 개개인의 특성에 맞게 석고로 본뜬 족부맞춤깔창을 착용하면 걸을 때 발이 편해지며 별 무리 없이 일상 생활이나 스포츠 활동 등을 할 수 있습니다. 족부맞춤깔창은 발목의 움직임을 조절하여 부주상골의 위치를 고정시켜 줍니다. 

나이가 어린 학생들의 경우 떨어졌던 부주상골이 주상골과 다시 붙기도 합니다. 

통증이 너무 심하면 부주상골을 없애는 수술을 하기도 하지만 부주상골이 인대, 신경 등과 붙어있는 경우가 많아서 수술 후 증상이 재발하기도 합니다. 부주상골 증후군은 아주 심한 경우를 제외하고는 수술을 하지 않습니다.

부주상골로 인한 평발을 예방하기 위해서는 발아치를 받쳐주는 족부맞춤깔창을 착용하는 것이 좋습니다.

보행 시 발이 지면에 닿을 때마다 충격이 발생하는데 충격이 누적될수록 부주상골이 자극되어 통증을 일으킵니다.

족부맞춤깔창은 발에 직접적으로 가해지는 충격을 줄여줍니다. 본인의 발에 최적화된 높이와 탄성도를 조절하여 충격을 흡수합니다.

충격이 줄어들면 부주상골이 흔들리거나 움직이는 것을 막을 수 있어서 마치 반깁스를 한 것처럼 뼈를 보호할 수 있습니다.

2.평발 교정 및 예방

부주상골증후군 환자는 대부분 평발로 진행되기 때문에 평발 교정 및 예방을 하는 것이 좋습니다. 평발로 진행되는 것을 막으면 통증 완화에도 도움이 됩니다. 평발 교정은 소아,청소년의 경우에만 가능하며, 나이가 어릴수록 교정확률이 높습니다.