대부분의 요통의 원인은 척추에 비정상적인 압력이 가해져서 통증을 유발하는 것입니다.

허리에 가해진 압력은 디스크, 뼈나 인대, 근육, 신경 등에 영향을 주게 되며 결국 통증으로 이어지게 됩니다.

허리의 압력을 줄이기 위해서는 자세교정과 운동이 필수입니다.


자세교정의 필요성

우리가 서 있거나 걸을 때 혹은 달릴 때 척추와 골반은 두 다리(하지) 위에서 균형을 유지하게 됩니다. 만약 다리길이가 다르거나 골반이 틀어져 있거나 발이 평발일 경우에는 자세가 바르지 않게 되어 척추가 비정상적인 모양으로 변형되거나 기능에 문제가 생기게 됩니다. 예를 들어 고관절이 틀어지면 다리길이 차이가 생기고 골반은 한쪽으로 기울어집니다.  


골반 위에 벽돌이 쌓여 있듯이 얹혀있는 것이 요추인데 골반이 수평을 이루지 못하니 벽돌이 편안하게 원래의 상태로 차곡차곡 쌓여 있을 수 없게 됩니다. 이렇게 요추가 틀어지면 허리디스크가 빠져나오기도 하고 틀어진 요추 주변의 근육들이 항상 긴장된 상태로 있기 때문에 쉽게 허리를 삐끗하거나 뭉치고 조금만 허리를 써도 통증을 느끼게 됩니다. 또한 요통이 생긴 사람들도 요통으로 인하여 자세가 나빠지는 것을 쉽게 볼 수 있습니다.  


디스크환자나 요통 환자들은 통증을 줄이거나 신경이 조금이라도 덜 눌리게 하려고 무의식중에 몸을 한쪽으로 기울이기 때문에 자세가 나빠지게 됩니다. 결국 요통이 있는 사람은 모두 자세가 나빠져 있습니다.


운동의 필요성

나쁜 자세와 함께 또 하나의 요통 원인은 약한 허리입니다. 허리의 근육이 발달한 사람들은 요통을 겪지 않습니다. 갑자기 무거운 물건을 들어 올리거나 오래 서 있거나 오래 앉아있어도 허리통증을 느끼지 못합니다. 잘 발달된 허리 근육은 요추가 받는 압력을 대신 근육이 받아 요추에 가해지는 충격이나 압력을 줄여줄 수 있기 때문입니다. 즉 약한 허리를 강한 허리로 만들어야 요통에서 벗어날 수 있습니다. 강한 허리를 갖기 위해선 운동을 해야 합니다.


하지만 자세가 틀어진 사람들은 아무리 운동을 하여도 틀어진 자세로 인해 한쪽 근육만 발달하고 틀어진 척추의 반대쪽 근육은 잘 발달하지 않습니다. 오히려 운동을 하면 허리가 더 아픈 경우가 많습니다. 따라서 자세를 바르게 교정시킨 후 운동을 해야 척추 양쪽 근육을 균형 있게 발달시킬 수 있습니다.


교정인솔의 필요성


교정인솔은 틀어진 자세를 교정시켜 드립니다. 발과 발목, 골반의 틀어짐과 높이 차이를 조절하여 척추 뼈가 일직선으로 펴질 수 있도록 도와주는 것이 교정인솔 제작의 목적입니다. 자세가 바로 잡히게 되면 불필요한 힘이 허리에서 쓰이는 것을 막아주고 근본적인 허리통증의 원인을 해결함으로써 치료를 쉽게 하고 재발을 방지할 수 있습니다.  


개인별 맞춤제작으로 제작된 교정인솔은 발의 아치가 무너지지 않게 하며 체중의 균등한 분산뿐만 아니라 다리길이 차이의 교정을 통해 척추가 옆으로 휘는 척추측만증을 예방합니다. 또한 발을 정상적으로 정렬시키고 안쪽으로 회전되어있는 다리를 곧게 만들어 앞쪽으로 기울어진 골반과 허리를 바로 잡게 해줍니다. 교정인솔은 걷기를 통해 자연스럽게 신체가 교정되는 장점이 있습니다.  


교정인솔의 교정 각도를 이용하여 골반의 위치와 높이를 원하는 대로 움직일 수 있습니다. 부작용 없이 걷기만으로 충분한 교정이 가능합니다. 일부러 시간을 내서 운동하지 않아도 일상생활 속에서 자연스럽게 보행을 통해서 교정되기 때문에 착용하고 걷는 순간 교정이 시작됩니다. 걷기는 척추 양쪽의 근육을 골고루 잘 발달시켜 줍니다. 걸으면서 허리에 손을 얹어 보시면 요추 좌우 근육이 걸을 때마다 생각보다 많이 움직이는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. 요통 운동은 걷는 것만으로 충분한 효과를 보실 수 있습니다.



* 교정인솔(의료용깔창)

변형된 발의 모양을 바로잡아 통증 및 발과 몸의 자세를 교정하는 깔창

(개개인의 발 모양을 석고로 본떠서 수작업으로 만드는 100% 맞춤제작 방식. 

외국의 족부 정형외과 의사들이 사용하는 100년 이상 된 제품. 유럽은 의료보험적용)



메디풋 교정인솔은 발과 발목 골반의 틀어짐과 높이를 교정시킬 수 있도록 100% 개인별 맞춤제작으로 설계합니다. 경험 많은 검사자가 환자의 상태를 세밀하게 검사하여 본인에게 가장 적합한 각도로 설계해 드립니다. 사람마다 상태가 모두 다르기 때문에 반드시 환자 본인이 직접 방문해서 검사를 받고 제작하셔야 완벽한 제품을 만들 수 있습니다. 부작용 없는 가장 안전한 교정법이기 때문에 나이와 상관없이 누구나 제작하실 수 있습니다.



다음과 같은 문제가 있다면 한 번쯤 교정인솔의 착용을 생각해 봐야 합니다.


  • 만성적인 요통으로 고생하시는 분
  • 수술 후에도 허리통증이 계속 되시는 분
  • 운동을 하면 할수록 허리통증이 심해지시는 분
  • 너무 자주 허리를 삐끗하시는 분
  • 조금만 일해도 허리가 뭉치고 통증을 느끼는 분
  • 허리통증이 있지만 따로 운동할 시간이 없는 분
  • 오래 앉아있는 직업
  • 요통이 자주 재발하시는 분
  • O다리나 X다리형태 이신 분
  • 수술을 계획 할 만큼 통증이 심하신 분


올바른 자세와 보행만으로도 대부분의 사람들은 허리통증에서 벗어날 수 있습니다.

교정인솔은 올바른 자세를 만들어 드리는 장치입니다.



본 이미지는 메디풋 대표 이미지입니다.
100% 맞춤 제작이기 때문에 발모양 또는 질환별 특성에 따라
제품의 두께나 패드위치 등이 다르게 제작됩니다.